Comment fait-on pour accéder à nos ressources intérieures, à nos réponses internes lorsque nous sommes confrontés à des inconforts plus ou moins intenses, à des questions plus ou moins cruciales ?
Il n’y a pas de recette miracle mais il y a des facteurs aidant : on s’arrête, on se pose dans un cadre sécure, on réduit les bruits extérieurs, on s’appuie sur des regards ouverts et bienveillants, on invite le courage et la compassion… et surtout on se met à écouter. Écouter notre corps, écouter ce qui s’émeut, ce qui se révolte, ce qui s’inquiète…
Écouter notre sagesse, l’endroit en nous qui sait, la vie qui circule et nous montre la voie.
Les journées d’écoute profonde sont l’occasion d’aiguiser nos compétences naturelles à écouter… en écoutant…
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