Accompagnements

L’accompagnement par Nathalie

Thérapeute psychocorporelle • Praticienne IFS • Respiration Jagaana

Je vous reçois dans mon cabinet pour un accompagnement verbal et corporel basé sur une écoute active de votre réalité du moment. Selon votre souhait et votre sensibilité, je vous propose un entretien basé sur le modèle IFS (Internal Family system - ifs-association.com) ou sur la pratique de la respiration Jagaana.

L'IFS est une approche thérapeutique extrêmement délicate et néanmoins puissante qui nous invite à (r)établir une relation de confiance et de compassion avec toutes les parties de nous-même, favorisant ainsi la guérison et l'harmonie de notre “système intérieur”, avec un réel impact sur notre quotidien. Elle est aussi un art de vivre à cultiver de façon autonome dans notre relation à nous-même.

La respiration Jagaana fait partie de la famille des pratiques de respiration connectée qui ont fait leur preuve depuis plusieurs dizaines d’années comme soutien effectif au rééquilibrage énergétique, à la libération des émotions refoulées, à la résolution de difficultés psychologiques, à la clarification des pensées et même à l’amélioration de certains troubles physiques (en complément d’autres approches).

Pratiquée avec engagement en complément d’un entretien verbal préalable, elle permet selon les cas de libérer totalement ou partiellement les nœuds identifiés et les émotions qui y sont associées, d’éclairer une nouvelle voie d’exploration ou d’atteindre un état de détente et d’acceptation. Il est fréquent qu’elle favorise des prises de conscience cruciales dans le cadre des difficultés rencontrées par celui·celle qui la pratique.

L’IFS

Dans la vidéo, quelques explications détaillées sur ce qu’est l’IFS (Internal Family System).

La respiration Jagaana

Vous pouvez écouter une présentation de ce qu’est la respiration Jagaana dans la vidéo.

L’accompagnement par Keri

Professeure de yoga intégral • Accompagnatrice à la Sadhana

Je vous propose un accompagnement à la Sadhana. La Sadhana, c’est la notion de pratique quotidienne et de l’effort pour atteindre ses objectifs. Cet accompagnement est créé sur mesure pour vous, il s’agit :

  • de Yoga Intégral sur des thèmes qui vous parlent ou que vous avez besoin d’explorer (système nerveux, digestif, stress…);
  • d’un accompagnement précis afin de vous permettre la mise en place d’une routine quotidienne qui vous correspond.

Le Yoga Intégral est une philosophie de vie basée sur la compréhension du corps et de l’esprit. Cette philosophie nous permet d’avancer sur le chemin de l’éveil à notre rythme, dans l’acceptation et l’amour de soi.

Sa pratique touche les aspects physiques, psychiques et spirituels de notre être. En associant les techniques traditionnelles de la respiration (pranayamas, prana-vyayamas), des postures (asanas), de la relaxation, des chants sacrés sanskrits (mantras) et de la méditation (dhyana), le yoga devient intégral et complet. C’est ce que je vous propose d’explorer au travers de séances individuelles adaptées à vos besoins.

Avant de commencer un accompagnement, je propose une séance téléphonique (15 minutes) afin d’échanger et de comprendre vos besoins, vos envies et d’adapter les séances à votre état de santé du moment.